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太极拳回归本心 静、简

2018-21-04 作者:陈

当代社会里,随着科技的不断发展,经济的迅速发展。物质生活的不断提高,在今天这个世界里,我们很难了解真实的自己,又或者说找回真实的自己。练太极能在你寻找自己的道路上推波助澜。

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静 

学习太极其实是走向寻找自我的一个道路,太极拳法讲究与自然相结合,最为强调的一个字是“静”,静心,静气。锻炼的过程中需要将心中繁琐之事沉淀下来。“静”完之后要学会“定”,就是坚守一些自己想要坚守的东西,如本性,本心,本质。“定”完之后就会感受到“畅”,理清思路,整理思绪,自然打起拳来畅通无阻,行云流水。做人也就顺畅了。 

很多人学习太极拳的目的是为了解除压力,驱除自身的一些慢性疾病。太极能使人变得简单,干净。因为人是一种复杂的动物,交际,交流许多方面我们要根据不同的人来表达自己的意见。久而久之会使人变得复杂,这些复杂慢慢的聚集起来就形成了一种无形的压力。你感受得到慢慢习惯她,却无法挣脱她。久而久之消耗着我们的精神力,分散注意力,这些复杂,分流着我们的能量。让我们总是莫名的感受到疲惫,烦恼。

太极是一项能够化解繁琐的武术,让我们慢慢的从复杂变回简单的本原,能够减少不必要的压力,和能量的耗损。减少了不必要的压力,自然就能慢慢的找回自己,但这一切前提得要先做到“简”。太极带来的是通彻,是自然,是淡然。

自己

许多人经常在怀疑,太极真的有技击技巧吗。太极作为一种拳法,一种武术当然有技击技巧了。太极拳研究的不是打败对手,击败敌人,它的关键是战胜自己。在一次次打太极的过程中,不断的进行自我内涵修养的塑造。慢慢的自己会感受到愉悦,充满欢喜。会有一种与世无争的淡然。太极倡导和平,自然。自然才能蕴含着大力量。自然有生命力,也才能有生长力。太极大和中陶冶自身的情操,不断的反省突破自我,让自己尽善尽美,用身体融入自然,感受自然的奥义,做到和光同尘,体现至柔至刚。精神方面要注意,身法角度也要求严格,才能做到身体与精神一起放松。变得空灵飘逸。做回真正的自己,才是太极拳最主要最本质的目的。

传承

太极传承了百年,自然有他传承的意义所在。百年之内通过先人们的不断改良,已经变成了精粹。这已经不仅仅只是一项武术,而是一项文化积累,文化沉淀。太极所蕴含的哲学体现在微观的动作上,这往往要打拳的时候才能感受得到其中的奥妙。我们后人要做的是从内在精神上去丰富。去丰富的是自身,在找回真我的过程中,丰富自身的精神世界。

太极是一个需要时间的武术,热爱太极的人会想着如何高效有效的练习太极,我们不是为了完成而练太极,而是为了自己,为了真我,为了健康而学习太极,做到格物致知。

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