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略谈太极推手的要领

2017-18-08 作者:小拳王

略谈太极推手的要领

   太极推手是以轻灵圆活、四两拨千斤的原理来指导推手的训练。推手一定要手粘手,肘粘肘,一动百动,一切以引化拿发,沾连粘随的身法来控制自己。如何能做到以上这些必须明白三节之理,人人都知道三节,但运用起来就把他忘了,因他不知道三节在推手中的重要性,也不知道三节运用起来的厉害。三节并不是僵死的东西,是很深奥的东西,以拳论上讲,击首者尾应,击尾者首应,击中者首尾俱应,就给我们后人指出了三节的可贵之处。但要体会三节必须要舍己从人;就是武当赵堡太极历代老师留下的秘传,要啥给啥,你引我梢节我中节打,引过两节我根节打。总之梢节要领、中节要随、根节要催,必须做到对方拿什么地方我们就放松什么地方,以避实击虚,发挥太极真谛、阴阳相合、柔化刚发的风格,要做到这些必须细心体悟,腰为主宰、手脚为轮的攻防原理,用理论指导实践,用实践来验证理论,做到合理、合法,形成进退、开合、起伏转折的连贯性。立身中正、心神合一是行功推手的原则,能知此义,太极拳的体用才能发挥得更加自然顺随,意到力至,化发自如。

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