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拍脚伏虎小跳步怎样做好?

2017-18-08 作者:小拳王

“拍脚伏虎”式如果要表达轻灵,小跳步怎样做好?


    小跳步要做得轻灵,关键在于节奏要掌握得好。当右腿上踢击响后下落于左脚前到地的刹那,左脚应同时离地,脚尖下垂,并且双臂向右侧斜伸平摆掌,双脚要非常协调,手与脚的动作也要非常协调。做到上下相随,不可有先后动作,才可以做得好些。要注意以脚掌先落地,落地要轻而稳,表现出一定的弹性。左脚同时离地要松而疾,离地后也不必急于向前迈步落地。左脚过快向前迈出,会显得张皇失措。如果在演练时不能做好小跳步,也可改为右脚向左脚跟后插步,像杨式(88式)太极拳的“披身伏虎”式。比赛中,不做小跳步,也不会被扣分。若做小跳而跳得不好,出了差错,如动作仓促、不协调、形态呆滞等,反被裁判扣分。

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