陈氏太极图解(十六)斩手

(十六)斩    手
1．摆脚翻掌
  身体微左转再右转。随即重心全部移至左腿并屈膝；右腿屈膝，右脚提起外摆落地。同时，右拳变掌内旋；屈臂后再外旋置于腹前，掌心翻向上。目视右掌。见图l 95。

右脚外摆与右掌外旋，要协调一致。 摆脚翻掌时采用吸气。 如果对方从我右侧向我进攻，用右手擒拿我右手腕，我随之松肩沉肘，右手做顺缠反拿其腕，左手同时蓄劲。

2．震脚切掌
  身体继续右转(胸向西北)。左脚提起靠近右脚内侧震脚落地．两腿屈膝全蹲。同时，左掌向左、向上、向前、向下切掌置于右掌上。目视左掌。见图1 96。

    注意事项：左脚震落与左手下劈掌要一致。 
    震脚切堂时采用Ⅱ平气。
    我左手蓄劲、上步，用左手切击其右肘部，如同一把砍刀直劈肘部(此势可使对方手臂折断)。练习时应小心，避免伤害对方。见图1 97。