太极拳的步法称为“太极步”，为太极拳内容之一，又被人们称为“猫步”。在太极拳中，手的动作与脚的步伐协调才能够将正确的太极拳进行到底，由此可见太极拳步法的重要性。下面就和小编一起去看看如何走好太极步吧。

第一，必须保持正确的身型、身法(即上虚下实)。不前俯后仰，左右歪斜，走路时要像鸭子游水一样，上体中正、安舒、沉稳，只有下肢运动。

第二，迈步时须缓缓将重心移向一侧，其胯根内收，使腹部充实重心坐稳，然后缓缓提起另一侧腿，(必须由大腿蓄劲于膝，带动小腿，提脚跟，足跟自然下垂)，慢慢迈出足尖由下垂变为上翘，足跟落地要轻点(迈步如猫行)，然后过渡到足掌足尖，后身体有意识向下沉劲，重心稍压前腿，随后再重心后移做下面的动作。动作要点是速度不能有快有慢，无论下落和上翘，必须要有阻力感，不可随意，这样才能做到运动如抽丝，才符合如履薄冰的要求。

第三，后腿向前上步时，必须把重心全移到左腿，并向下沉实后，才能缓缓提后腿。要防止重心还未移到位，后腿就蹬地上提。这样也保证了步伐的稳定性。

相信大家看过上面的内容之后对如何走好太极步有更多的了解，太极步与日常生活中的走路截然不同，因此不能用平时走路的方式去走太极步。希望大家在练太极步时能够打破日常走路的习惯。