之前小编给大家分享了太极拳的三十诀以及六十四歌诀，今天要给大家分享的是太极拳三要诀，这三要诀主要在太极拳学习进程上给大家提出建议，到底是什么呢？一起去看看吧。

1.盘架子

盘架子是太极拳学习的基础，也是太极拳中不可避免的一个内容。对于初学者，进行拳架演练时应该注意匀、缓、正、展这四个要素，从而保证自身能够掌握拳架同时体悟到太极拳的要领。随着太极拳水平的提高，就可以依据自身的需要进行拳架的演练。

2.推手架子盘熟功夫稍进则学推手(或日搭手，又日靠手)。

推手者，敌我二人以一手或两手靠搭，用沾、粘、连、随四字功夫，划阴阳两圈。其法有二 ①甲划圈乙随之而走，或乙划圈甲随之而走。 ②甲乙两人各划半圆圈，合成一整圆圈。然无论一整圆圈或两半圆圈.均于此圆圈上研究搠捋挤按四字要诀。应注意者，甲乙二人，各有一重心;甲乙两人靠手时，又于靠手之交叉点自成一重心，此第三重心点由甲乙两人互相争夺，得重心者胜，失重心者败，此一定之理也。

3.发劲与化劲推手练习纯熟，然后练习发劲与化劲。

初学者，可练手上发劲，所谓合掌或日补手。功夫较深者，练习腰劲或足跟之发劲，所谓发于足根、行于手指是也。发劲宜直，化劲宜圆，化之不尽而发之不远。初学化劲，方向宜斜。上乘功夫，则向自身化之，所谓引进落空是也，或曰“以夫子之道反制夫子”，即借敌人之力以打敌人，借敌人之劲以还制敌人也。然发劲、化劲，必须沾、粘、连、随、掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠合而运用，否则不克生效也。上面我们了解了太极拳的三个要诀，应该能够帮助练习者更好的掌握太极拳。

这太极拳的三要诀能够对人们系统地学习太极拳起一定的作用，很多人练太极拳不知道该从如何学起，更没有科学的计划，因此在练太极拳过程中杂乱无章。如果你也没有系统的练习计划，不妨尝试一下这三要诀。