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习练杨氏太极拳顺口溜分享

2017-18-08 作者:小拳王

已故杨氏太极拳大师赵斌习练太极拳的口诀

练太极拳 ,若能姿势正确,心静体松,长期坚持,自会有中正安舒,轻灵稳健,心旷神怡,欲罢不能之感,正如赵斌老师所描述的:

意趣环生味无穷 恰似杨柳摆春风

练到柔和优美处 行云流水一般同

另外赵斌老师还长期运用下面的顺口溜,

来帮助学员记忆和掌握要领:

姿势正确意集中, 进退转换虚实明。

动作协调体放松, 前后连贯上下应。

速度均匀像抽丝, 举止轻灵似猫行。

呼吸一任顺自然, 治疗保健太极功。

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