杨式太极，嫡系真传、推手技击、免费体验

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【杨式太极拳传承表】
杨露禅---杨健侯---杨澄甫---崔毅士---方  宁---张  寅
方宁老师近九旬。1981年任合肥市武术协会委员、推手训练班高级组教练。曾被《武林》特聘为顾问。业余组织张三丰太极拳研究社授徒数千，遍及国内外。
张师傅是方宁老师的数千弟子中最出色的弟子之一，2003年起即被方宁老师指派，代其教授太极拳。曾受广州电视台的邀请，讲解杨式太极拳，现担任华南理工大学太极拳协会主教练。

【杨式太极拳的特点】
太极拳，由武当张三丰依道家“以天下之至柔，驰骋于天下之至坚”的思想而创。至清末民初，由河北邯郸永年人杨露禅及其子杨健侯，其孙杨澄甫等人精研创编成杨式太极拳。
杨式太极拳，拳架舒展简洁大方，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格;用法上强调沾粘连随，不丢不顶，外柔内刚，绵里藏针，暗含发劲，藏而不露，打人不露形。杨式太极拳以舍己从人，引进落空，以柔克刚，后发先至，四两拨千斤的独特技击风格威震武坛。杨家三代人当年凭此在高手云集的北京打下三代“杨无敌”的称号。
 杨式太极拳在强身健体方面作用十分明显，总结了有十大保健作用,这就是强心,养肝,补肺,固肾,益脑,健脾,调气,和血,练性,怡情。此外，经相关医学证明，修练杨式太极拳对中枢神经的兴奋抑制起调节作用，对治疗鼻炎、失眠、高血压等病有显著疗效，有促进身体血液循环、提高内脏功能、增加骨骼肌肉质量，提高思维能力的功效。
综上所述， 杨式太极拳是一门高级武术，是最好的终身运动，是最好的保健方式。

【教学内容】
传统杨式太极拳养生功, 传统杨式太极拳基本功,
传统杨式太极拳13式、37式、大架85式（老六路）,
传统杨式太极拳拉筋功，传统杨式太极拳桩功,
传统杨式太极剑, 传统杨式太极刀, 传统杨式太极枪,
传统杨式太极拳推手,传统杨式太极拳散手对练,太极擒拿与反擒拿,
传统杨式太极拳秘传拳架，传统杨式太极拳拳架用法,传统杨式太极拳内功心法。
内容丰富,欢迎前来体验咨询!

【教学特色：单个式循环辅导】
区别于一般拳馆的群体学习模式，前面一个教练带后面一大帮学员跟着练，教练不能和学员很好的沟通交流，大大影响了学员的要领掌握，是现今武术教学普遍的一大弊端。
单个式循环辅导是本拳社经过多年的教学实践，积累了丰富的教学经验下，所具有的特色教学模式。具体步骤就是对学员逐个依次单独教授辅导，然后学员自己练习揣摩，助教从旁协助辅导，教练再循环回来依次检查纠正指导。此法特点是让教练更好的了解每个学员的进度和特质，因材施教，使每个学员既能零距离接受教练的单独言传身教，又能与同门交流比较，了解自己的不足，从而更好更快的掌握要领精髓，还有就是随到随学，学员不会因为一两节课没来学习而跟不上进度。

【教学地址】
　　天河体育中心： 星期二。四晚上7.30--9.00点
　　中山医科大学 (烈士陵园旁边): 星期六。日上午10---12点
　　星河湾　 ： 星期六。日下午3.30--5.00点
　　嘉禾旺岗站附近（地铁3号线）： 星期一。三晚上7.30--9.00点
　　其它时间在燕塘企业附近（地铁3号线燕塘站）：私教班（一对一教学）
　　联系人：张师傅
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