一次偶然的机会在朋友的介绍下我接触了太极，在刚开始的阶段我的认知还停留在太极不过是类似于广场舞、健身操一样的“老人拳”，绵绵无力，花拳绣腿。直到我真正开始练习太极拳，我才发现我错了，错的竟是如此的离谱。只有练了太极你才能真正明白什么叫太极的舍己从人，什么叫天人合一，什么叫平淡，什么叫放下。

1.不殷羡、不附和

我在太极的世界里游刃有余，你在凡尘琐事中焦头烂额。学了太极，整颗心都会时时刻刻的趋于平静，大喜大悲都看的淡化了些。认识这个世界的角度不再是冷观或傲俯，是把自己的心真真切切的融进这个世界，融进生活，凡尘琐事亦显得欣然有味。不殷羡，不附和，亦不怯懦，不退缩。学会了舍己从人，学会平淡和放下。

2.学会享受生活

我把太极装进心里，再也装不下那些纷纷扰扰。谁家的孩子考上了学，谁家又新买了房，隔壁又添了新邻居等等等等，都已似浮云。双眼微闭，气成丹田，一圈套路打完，洗个热水澡，去街上买点菜，顺便接下孩子放学，回来的路上在巷口看一会儿隔壁老大爷在楚河汉界上的博弈。太极让我学会了去享受生活，而不是被生活所迫。

3.学会平淡

太极抚平了我内心的波澜，洗净了心里的杂质。用更加温暖平和的目光审视生活，不以物喜不以己悲。明晰了忍让与豁达的界限，学会了为人宽厚，学会了海阔天空。斤斤计较，患得患失都已成为了生活的过去式。学了太极才发现原来生活还可以这么过。

4.学会勇敢

更重要的是，太极让我拥有了保护家人的能力，在遇到歹徒时不再是一味地怯懦逃跑，我可以勇敢的站出来，把家人紧紧的护在身后。是孩子的保护伞，是妻子的挡风墙。