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太极拳的松柔和知觉如何把握

2018-23-04 作者:陈

太极拳的松是由内而外的,是在意的领导下达到节节松开,放松僵硬顽固的部位,做到松而不散,松而不乱。太极的所有步法,技巧,套路都离不开松,灵活,浑圆之中都有松融入在其中。知觉以及内劲都离不开松。

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人在生长中,会慢慢关节变得僵硬,因为平时机械性的练习,使得肌肉有了记忆,韧带变得难以舒展。所以松变得尤为困难。发出的力都是拙力。放松不了,在对战中就会心机,一心机就会心浮气躁,因急于求胜在动作上强压于人;或因怕处于被动位置,便强拔硬挺,出现“顶牛”现象。须知“由己则滞,从人则活”,松柔功夫高深者对敌时能随屈就伸,做到“舍己从人”。

人体在“松”的状态下,腰胯自由灵活转动,各个关节轻灵无滞,筋骨顺台,气脉贯通,意无间断,各种功夫劲法才能准确到位。“松”不仅是“化”的前提,同时也是“发”的必备要素。

学会“松”后,要在松的基础上让身体各方面进行协调,要用意来统领部位,将身体串联起来,成为一个互相照应的,具有组织的整体,整体的弹性源自于松,整体的机动性,发力源,源于意。所以说,真正太极功夫上的“松”和“柔”,是在内意境领和内力充贯下的“松”和“柔”无丝毫滞重,无刹那间断,外观如行云流水,内察却柔韧刚强,完全不同于只重外在表演的“松”与“柔”,更不同于杂技中的“柔术”。       

知觉功夫就是“听劲”,每一个健全的人都能听,这是一种本能。“听”劲是将其发挥到极致,然后通过大脑来判断敌方的进攻方向。也就是预判敌方的动向。我们要将我们天生的“听劲”反映到极致,让他成为太极功夫的一种。知觉功夫是在松静功夫基础上的第二种功夫,实际上是‘知人”的功夫。如果说松柔是体,重在知己,知觉剐为用,重在知人。能知觉,方能屈伸动静,见人则开,遇出则合,着来则降,就去则升,阶及神明。“人不知我,我独知人”,就是这种功夫的真实写照。 

“懂劲”就更容易理解了,懂劲就理解能力。大脑的第一反应,当你看到什么,听到什么大脑会做出判断,有危险大脑就会对腿发出指令快跑,吃到好吃的东西,大脑就会发出愉悦的信号。懂劲其实就是这样一种原理,对战的过程遇到危险,身体通过大脑的信号随之变化。太极拳高于其他拳种之处,全在精神之内敛和神经感应之灵敏,凡全身所触之处.皆如昆虫之触角一样是敏。在太极推手中,每—个定式都会变化虚无数的活式,所以都要在松静中随着接触点上的消息去知觉,去想像,去判断,去灵活多变,死招死术不是真功夫。


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