四十八式太极拳左蹬脚动作要领

  (1)重心后移，右脚尖翘起微外展；两拳变掌向左右同时分开，掌心皆向外；眼看左掌(图3．1 44)。

 
    (2)重心前移，左脚收于右脚内侧，脚尖点地(也可不点地)，腰微向右再向左旋转；同时两掌分别从左右侧向下、向内画弧，在胸前交叉抱成斜十字形(左掌在外)，掌心均向内；眼看左前方(图3．1 45)。

    (3)右腿微屈站稳，左腿屈膝提起，左脚向左前方(西偏南约30。)慢慢蹬出，脚尖回勾，力在脚跟；两掌向左前方和右后方同时画弧撑开，肘部微屈，腕与肩平，左臂、左腿上下相对：眼看左堂（图3．1 46）．
要点：同右蹬脚。惟左右相反(方向为西偏南)。