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陈氏心意混元太极拳48式教学

2017-18-08 作者:小拳王

 

冯志强陈氏心意混元太极拳48式教学

陈式心意混元太极拳四十八式动作名称 
第一段 
1,预备起势 2,金刚捣碓 3,懒扎衣 
4,六封四闭 5,单鞭  6,白鹤亮翅 
冯志强陈氏心意混元太极拳48式教学(1-6)


 

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冯志强陈氏心意混元太极拳48式教学(7-12)

第二段
7,斜行拗步  8,提收  9,前镗拗步
10,掩手捶  11,披身捶   12,背折靠 
 


 

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冯志强陈氏心意混元太极拳48式教学(13-18)

第三段
13,青龙出水 14,双推手 15,三换掌
16,肘底捶 17,倒卷肱 18,退步压肘
 


 

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冯志强陈氏心意混元太极拳48式教学(19-24)

第四段
19,中盘 20,闪通背 21,击地捶
22,翻身二起脚 23,兽头式 24,旋风脚
 


 
 

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冯志强陈氏心意混元太极拳48式教学(25-30)

第五段
25,右蹬脚 26,小擒打 27,抱头推山
28,前后招 29,双震脚 30,玉女穿梭 31,穿心肘
 


 

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冯志强陈氏心意混元太极拳48式教学(31-36)

第六段
32,摆脚跌叉 33,金鸡独立
34,十字摆莲 35,指裆捶 36,野马分鬃
 


 
 

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冯志强陈氏心意混元太极拳48式教学(37-42)

第七段
37,云手 38,高探马 39,左右擦脚
40,左蹬脚 41,连珠炮 42,白猿献果
 


 

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冯志强陈氏心意混元太极拳48式教学(43-48)

第八段 
43,雀地龙 44,上步七星 45,退步跨虎
46,煞腰压肘 47,当头炮48,收式
 

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