冯志强陈氏心意混元太极拳48式教学

陈式心意混元太极拳四十八式动作名称 
第一段 
1，预备起势 2，金刚捣碓 3，懒扎衣 
4，六封四闭 5，单鞭  6，白鹤亮翅 
冯志强陈氏心意混元太极拳48式教学（1-6）

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冯志强陈氏心意混元太极拳48式教学（7-12）

第二段
7，斜行拗步  8，提收  9，前镗拗步
10，掩手捶  11，披身捶   12，背折靠 
 

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冯志强陈氏心意混元太极拳48式教学（13-18）

第三段
13，青龙出水 14，双推手 15，三换掌
16，肘底捶 17，倒卷肱 18，退步压肘
 

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冯志强陈氏心意混元太极拳48式教学（19-24）

第四段
19，中盘 20，闪通背 21，击地捶
22，翻身二起脚 23，兽头式 24，旋风脚
 

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冯志强陈氏心意混元太极拳48式教学（25-30）

第五段
25，右蹬脚 26，小擒打 27，抱头推山
28，前后招 29，双震脚 30，玉女穿梭 31，穿心肘
 

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冯志强陈氏心意混元太极拳48式教学（31-36）

第六段
32，摆脚跌叉 33，金鸡独立
34，十字摆莲 35，指裆捶 36，野马分鬃
 

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冯志强陈氏心意混元太极拳48式教学（37-42)

第七段
37，云手 38，高探马 39，左右擦脚
40，左蹬脚 41，连珠炮 42，白猿献果
 

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冯志强陈氏心意混元太极拳48式教学（43-48)

第八段 
43，雀地龙 44，上步七星 45，退步跨虎
46，煞腰压肘 47，当头炮48，收式