陈氏太极拳第一路八十三式-3 动作分解及其技击法

陈氏太极拳第一路八十三式动作分解及其技击法，是马虹对陈式太极拳的拳谱、拳理、拳法，进行了比较系统、比较全面的整理和阐发，马虹根据当年其先师、陈式太极拳一代宗师陈照奎先生拆拳秘授此拳用法时的原始记录，整理出版的一部专门介绍传统套路(一路83式，二路71式)实战用法的教学视频。马虹非常细腻地介绍了陈式太极拳一招一式、乃至每个动作的技击含义，对揭示传统太极拳的武术本质，恢复太极拳的武术风格，弘扬太极拳的技击功能，会起到相当重要的作用。

陈式太极拳第一路（八十三式） 动作名称

第一式 预备式

第二式 金刚捣碓

第三式 懒扎衣

第四式 六封四闭

第五式 单鞭

第六式第二金刚捣碓

第七式 白鹤亮翅

第八式 斜行

第九式 初收

第十式 前蹬拗步

第十一式第二斜行

第十二式 再收

第十三式第二前蹬拗步

第十四式 掩手肱锤

第十五式 十字手

第十六式第三金刚捣碓

第十七式 庇身锤(含背折靠)

第十八式 青龙出水

第十九式 双推掌

第二十式 三换掌

第二十一式 肘底锤

第二十二式 倒卷肱

第二十三式 退步压肘

第二十四式 中盘

第二十五式 白鹤亮翅

第二十六式 斜行

第二十七式 闪通背

第二十八式 掩手肱锤

第二十九式 大六封四闭

第三十式 单鞭

第三十一式 云手

第三十二式 高探马

第三十三式 右擦脚

第三十四式 左擦脚

第三十五式 左蹬脚

第三十六式第三前蹬拗步

第三十七式 击地锤

第三十八式 翻身二起脚

第三十九式 护心锤(兽头式)

第四十式 旋风脚

第四十一式 右蹬脚

第四十二式 海底翻花

第四十三式 掩手肱锤

第四十四式 小擒打

第四十五式 抱头推山

第四十六式第二三换掌

第四十七式 六封四闭

第四十八式 单鞭

第四十九式 前招、后招

第五十式 野马分鬃

第五十一式 大六封四闭

第五十二式 单鞭

第五十三式 双震脚

第五十四式 玉女穿梭

第五十五式 懒扎衣

第五十六式 六封四闭

第五十七式 单鞭

第五十八式 云手

第五十九式 双摆莲

第六十式 跌岔

第六十一式 左右金鸡独立

第六十二式 倒卷肱

第六十三式 退步压肘

第六十四式 中盘

第六十五式 白鹤亮翅

第六十六式 斜行

第六十七式 闪通背

第六十八式 掩手肱锤

第六十九式 六封四闭

第七十式 单鞭

第七十一式 云手

第七十二式 高探马

第七十三式 十字单摆莲

第七十四式 指裆锤

第七十五式 白猿献果

第七十六式 小六封四闭

第七十七式 单鞭

第七十八式 雀地龙

第七十九式 上步七星

第八十式 退步跨虎

第八十一式 转身双摆莲

第八十二式 当头炮

第八十三式 金刚捣碓

收势