“肝者，将军之宫”。男人是社会的顶梁柱，经常在外喝酒应酬、抽烟、经常熬夜，这些行为都是非常伤肝的。大家都知道肝脏是促进身体新陈代谢的器官，肝不好的时候，新陈代谢失调，就会出现一些异常的症状表现。当你的身体出现这些症状的时候就要注意了，因为那可能是肝在向你“呼救”。

男人肝不好会有哪些表现

一，容易疲倦

肝脏出问题最明显感觉就是疲惫，但是这种疲惫睡觉也无法解决，让人找不到原因。肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。

二，粉刺特多

由于肝脏功能减弱时，肝脏就不能正常把黄体荷尔蒙破坏掉。而黄体荷尔蒙数量越多的话，皮脂分泌量会不断上升，造成粉刺增多。

三，肤色暗黄

肝气过盛会导致肝郁气滞，还会使身体分泌出的胆红素增加，引起黄疸、乙肝等疾病，让人的面色看起来发黄。

四，伤口容易化脓

如果身体中出现伤口，而且伤口变得容易被细菌病毒感染，出现化脓情况，很可能是肝脏不好的表现。这是因为肝脏不好，其发挥的解毒功能也会减弱，细菌就容易有机可乘。另外，肝脏不能不好也会影响到皮肤的再生功能。

五，激素代谢异常

肝不好的人激素代谢异常，表现为性欲减退、皮肤小动脉扩张，出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。

六，长期鼻红

如果肝脏能能衰退、体内荷尔蒙处于紊乱状态时，容易导致鼻头处毛细血管发生扩张，造成鼻头发红。

男人肝不好会有哪些危害

1、肝功能不好会影响到机体的免疫力，在一定的条件下，如果肝功能不好会破坏机体的免疫系统，使免疫系统发生紊乱，容易使肝功能不好的患者感染其它的疾病。

2、肝功能不好的患者，往往其肝脏的解毒、代谢、排泄等功能发生障碍，从而会影响机体胆红素代谢异常吗，进而出现皮肤黯淡无光泽，尿黄、皮肤黄、眼睛黄等症状，也是人们所说的黄疸症状。

3、肝功能不好会对其它的脏器造成一定的损害，长期处于肝功能不好的状态下，其会对新在心脏、脾脏、肾脏等器官造成一定的影响。肝功能检查结果分析

4、肝功能不好会造成维生素、脂肪、糖类、蛋白质等代谢异常，患者容易影响不良，矿物质元素缺乏。肝功能检查

5、肝功能不好会引起细胞肝细胞变性、恶化，致使肝脏硬化，出现肝纤维化，形成肝硬化或肝癌。

男人平时该怎样护肝

1：拍拍肩

晚睡前，左手拍右边膀子，右手拍左面膀子，拍完一遍再拍另一边对肩颈。这不仅仅能够养肝，还能缓解肩颈部疲劳。促进血液循环。

2：中医推荐养肝方

杜仲雄花中的桃叶珊瑚甙具有明显的护肝活性，能促进肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时还具有较强的抗菌作用，是一种天然抗菌素。

荞麦中所含的生物类黄酮对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。

用纹香菜茶，菊苣，枸杞，菊花，桑叶，决明子，重瓣红玫瑰，杜仲雄花，葛根，荞麦，玫瑰茄，甘草按照1:1的比例做成菊苣雄花茶泡水喝，可去肝火，排肝毒，预防肝损伤。

3：体育运动

积极进行体育运动，是护肝的有效方法，原因是锻炼既可削减超标体重，阻止肥胖，清除过多脂肪对肝脏的危害，又能加快血液流动，保持肝脏能获得更多的氧气与养料。

4：刮肝经

刮肝经的方法很简便，可用掌根从大腿根部推至膝盖处。也可握拳后，用四指的第二个关节向下推。每次推300下。如果认为疼痛无法承受，或者怕划伤皮肤，也可涂一部分肥皂或者其他拥有润滑作用的油脂。

刮肝经除了可以泻肝火之外，还可以打通肝经，让这条经络的气血畅通。肝经的气血畅通，“肝主藏血”的疏泄能力就会强大起来。