这里将24式太极拳中的典型动作加以拆解，一可以帮助读者理解

动作，体会劲法；二也可以得到技击应用的示范，学几招防身术，增强学习的兴趣。可以说，太极

拳的技击法是太极拳的上乘工夫，因为在实战中可以切实体会太极拳“绵里藏针”、“外柔内坚

”的劲法，对太极拳虚虚实实，变化无穷的奥妙，及“四两拨千斤”的效能有所认识。当然，古拳

论有“势无定型”之说，要想将拳练得“得心应手”，乃至“阶及神明”，照本宣科是不行的。因

此，这里的拆拳仅做示范，真正应用尚需随机应变，就势而发。

在编写本部分内容时，参考了吴忠农先生的《简化太极拳练势与运气》一书。

（一）野马分鬃

1.乙上步用左拳击打甲胸部；甲用左手格抓乙的左腕部。（图1）

2.甲右脚迅速上一步，别住乙方的左腿，同时，左手穿过乙方的左腋下向其颈部穿出，并向右后反别，可使其倒地。（图2）
 

[要点] 整个动作要求协调一致，充分利用弓腿进身带身靠的力量将乙方跌出。

（二）白鹤亮翅

1.乙用左直拳右踢腿同时击打甲方；甲应立即用右手向上、向右挡开乙方的左拳，同时，用左手向下、向左搂其右腿，防开乙方的上下进攻。（图3）

2.随即用右手向右后采拉乙方的左手，左手搂住其左腿向上、向右弧形上抬，并向右转腰，制乙后倒。
 

[要点]

防守动作和返攻动作要紧密衔接起来，中间不可有停顿，整个动作要求协调圆活。

（三）搂膝拗步

1.乙用右拳击打甲方的腰部；甲方迅速用左手向下，向左将其右拳格开。（图4）

2.随即甲迅速用右掌向前猛击乙右胸部。（图5）
 

[要点]

防守动作要和进攻动作协调一致。出掌时，要充分发挥蹬右腿和向左转腰的力量，将其击出或击翻倒地。

（四）手挥琵琶

1.乙上左步用右直拳击打甲方；甲方身体重心向后坐，右腿屈膝半蹲，左脚尖上勾，避开乙方的冲拳。（图6）

2.同时，甲右手向上抓住乙方的右腕并向左用力，左手猛拍其左肘关节，利用双手的合力，使其肘关节受伤。（图7）
 

[要点]

双手用力必须同时进行，发劲要冷弹快猛。

（五）倒卷肱

1.乙突然从背后抱住甲；甲方应迅速向下蹲，以防被对方抱起。（图8）

2.随即甲身体重心向后移，左臂向前伸，同时，右臂屈肘，以肘尖向乙方的胸部猛顶，解脱乙方抱腰，击伤对方。（图9）
 

[要点]

用左肘击乙方的胸部时，头要向右后转，并要猛力向右转腰，以助顶肘之力。

（六）揽雀尾（掤、捋、挤、按）

1.掤势

（1）乙上步用右拳击打甲；甲立即起左手外格其腕步。（图10）
 

（2）随即甲右脚向前上一步，右腿屈膝半蹲，蹬左腿，成右弓步；同时，左用抓乙右腕向下、向后带拉，右手向乙的右腋下用力掤出，可将乙击出或击倒。（图11、12）

[要点]

甲左手向后带拉，使乙有后缩之意，此时，甲应乘乙后缩之势，借其力迅速出右手做“掤”的动作，这样“掤”的效果就好。如不借其力，是无法将对方掤出去的。在掤时，要以腰为主宰，用腰力将乙掤出。

2.捋势

（1）乙上右步用左掌推击甲；甲立即举起左手格其左腕部。（图13）
 

（2）随即甲右脚向前上一步；同时，左手由前向下、向后弧形带拉，右手按住乙的左肩或左肘部由前向下、向后弧形猛捋，可将乙从甲的身体左侧向后捋出或拖倒。（图14、15）