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48式太极拳右左分鬃动作图解

2017-18-08 作者:小拳王

48式太极拳右左分鬃动作图解


(1)重心移至左腿,上体左转;两掌继续向左云转,至体前时,两掌翻转相对成“抱球"状;同时右脚轻轻提起;眼看左掌(图3.1 29)。

 
    (2)上体微右转,右脚向前(偏右)迈出一步成右弓步(两脚横向距离约30厘米);两掌随转体分别向右上和左下分开,右掌指高与眼平,掌心斜向上,左掌按于左胯旁,掌心向下,指尖向前;眼看右掌(图3.】30)。
    (3)上体后坐,右脚尖外展,身体微右转;右臂内旋使掌心向下,左臂外旋,掌心向上,两掌右上、左下在胸前“抱球”;同时左脚收于右脚内侧;眼看右掌(图3.1 3 1和3.1 32)。


    (4)上体左转,左脚向前(偏左)迈出一步,成左弓步(两脚横向距离约30厘米);两掌随转体分别向左上和右下分开,左掌指高与眼平,掌心斜向上,右掌按于右胯旁,指尖向前;眼看左掌(图3.1 33)。    
 

   要点:右左分鬃较前掤动作更开展一些,前臂稍向外斜,腰扭转幅度也较大,所以两脚跨度应加大一些。弓步时,分掌和弓腿要协调一致,后腿边蹬直,脚跟边外展,两脚夹角在45。~60。之间。类似动作皆应如此处理。
 

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