3．22高探马
  (1)右脚跟进半步，前脚掌落地；左掌微外旋，右掌自下向后平举，高与肩平，掌心转向上；眼向前平视(图3．1 34)。

     (2)重心后移，踏实右脚，上体微向右再向左转，左稍向前垫步，前脚掌着地，成左虚步；左掌下落收至腰前，掌指向前，掌心向上，右掌卷收经耳旁向前推出，掌心斜向前，掌抬高与眼平；眼看右掌(图3．1 35)。

    要点：跟步、坐腿和垫步时，腰部都要自然地微微左右转动，防止俯身、凸臀和高低起伏。