3．42上步七星
  (1)重心前移，上体左转；左脚尖外展，右脚尖内扭，右腿自然蹬直，左腿屈弓；左掌向上、向前挑起，高与肩平，右臂内旋下落，勾尖向上，停于身后；眼看左掌(图3．224)。

    (2)右脚向前上一步，前脚掌落地成右虚步；左掌变拳微向内收，拳心向内，右勾手变拳自后向前、向上架起，拳心向外，两腕相交成十字拳(右拳在外)，高与肩平，两臂撑圆；眼看左拳(图3．225)。  
    要点：起身前，随上体左转，左脚尖尽量外展，右脚尖尽量内扣。起身时，合胯、提腿上步要轻灵平稳。定式时，肩胯要松沉。